ノコギリヤシを飲んだ方が良いかを判断するポイントは？
排尿がスッキリしない時、「自分はノコギリヤシを飲んだ方がいいのだろうか」という疑問や、「ノコギリヤシを飲んでも大丈夫なのかな」という不安を感じることがあるかもしれません。
そんな時には、まずトラブルの原因をある程度見極め、ノコギリヤシの特性を知ったうえで判断すると安心です。
第一に、排尿のトラブルの原因が身体的なものなのか、心因的なものなのかを検討しましょう。
すごく緊張したときに、急にトイレに行きたくなった経験がありませんか？
このように、本当は尿が溜まっていなくても、不安やストレスによって尿意を感じてしまう「心因性」のケースは、珍しいものではありません。
強い尿意を我慢した経験がトラウマになって、不安から頻尿になることもあります。
心因性の場合、不安やストレスを和らげて「トイレに行かなくても大丈夫」という気持ちになることが大切です。
何かに集中している時や楽しんでいる時には尿意を感じないという場合に、心因性を疑います。
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増えているのは排尿回数？それとも尿量？
次に、尿量について確認します。
トイレの回数が増える時、1回の排尿量が減少しているケースと、尿量そのものが増加しているケースとが考えられます。
とはいえ生理的な現象ですから、普段、尿量はあまり意識していませんよね。
そこで、一度排尿日誌をつけてみましょう。
起床時から次の起床まで睡眠中も含めて、トイレに行くごとに、時間・大体の尿量・その他の状況（尿勢や色、痛みの有無など）についてメモします。
飲み物を飲んだ時の情報（時間・種類・量）を加えると、なお状態を把握しやすいでしょう。
日誌を見直すことで、排尿の回数や量を客観的に見ることが出来ます。
ここで尿量が増えている場合、多いのは飲み物を摂りすぎているケースです。
その他疾患の兆候でも、尿量が増えることがあります。
ちなみに、成人の1日の尿量の目安は1,000～2,000mlです。
そしてノコギリヤシを飲んでみるといいのは、心因性ではなく、尿量は増加しておらず、排尿回数が増えているケースです。
ノコギリヤシをおすすめできる人は？
何かに集中している時にも尿意を感じてしまう、1回の尿量が減少して排尿回数が増えているという時、加齢に伴って前立腺が大きくなり、尿道を圧迫してスムーズに排尿できなくなっている可能性があります。
ノコギリヤシエキスはその一因と考えられる酵素をブロックして、トラブルが和らぐのを期待できるサプリ成分です。
最後に、「ノコギリヤシを飲んでも大丈夫か」という不安に関しては、ホルモン療法中の方や、妊娠・授乳中の女性以外であれば、飲むことが可能です。
加えて、アレルギー体質の方は、特に体調の変化に注意しながら飲むようにしてください。
排尿トラブルが生活に支障をきたすかどうかには個人差があり、トラブルの状態や原因もそれぞれです。
そのような中で「スッキリした毎日」のためにノコギリヤシを役立てられるかどうか、考える時の参考にしてみてください。
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