夜中、トイレに起きてしまう…そんな時にノコギリヤシ？
トイレは普段、尿意を感じた時に何気なく済ませているものですが、「改めて考えてみると夜中トイレに起きるのが普通になっている」という方は、少なくないようです。
日本排尿機能学会の報告によれば、40歳以上の63％の方が夜間に1回以上、13.5％の方が3回以上トイレに行くと回答しています。
この割合は、高齢になるほど高くなっていきます。
数字から見ると「年をとると、夜中トイレに起きる方が多数派なのだから、特に問題ない」ように思えます。
確かに、夜間に排尿があるといっても、すぐに治療が必要というわけではないことがほとんどです。
ただし医学的には、「健康な状態では夜中尿意を感じることはなく、睡眠中に1度でも排尿で目が覚めるのは異常がある」という基準で診断されます。
夜間の頻尿にはノコギリヤシが役立つと言われていますが、まずはどうして夜中にトイレに起きるのが異常なことなのか、その理由を確認してみましょう。
高品質ノコギリヤシとカボチャ種子エキスを充実配合した人気のサプリはこちら
ノコギリヤシサプリメント「爽快生活」でトイレの悩みを解決した体験談を見てみる
トイレに起きることなく眠れる仕組みとは？
腎臓で作られる尿の生成量を調節するのは、脳下垂体から分泌される「抗利尿ホルモン」です。
摂取した水分、塩分、タンパク質の分量から、抗利尿ホルモンの分泌量が調整され、作られた尿はいったん膀胱に溜められて、一定量になると尿道から排出されるようになっています。
膀胱で溜めておく尿量は、自律神経によって調節されます。
つまりどれだけ尿を作るかは抗利尿ホルモンによって、どれだけ溜めておくかは自律神経のバランスによって決まっているということです。
夜間の睡眠中は、昼間の2倍程度の抗利尿ホルモンが分泌されることで、尿の生産量が昼間に比べて60％ぐらいに抑えられます。
さらに、自律神経により膀胱の容量が昼間の1.5倍程度に増えることで、尿意を感じることなく、朝まで眠れるようになっているのです。
このような体の仕組みがありながら、夜間にトイレに行きたくなってしまう原因では、水分の摂りすぎや冷えなどのほか、「加齢による体の変化」が挙げられます。
特に中高年男性で多く見られるのが、前立腺が大きくなり過ぎて尿道を圧迫し、膀胱に尿が残ってしまっている状態です。
そんなケースにお悩みの方に勧められるのがノコギリヤシです。
変化の初期状態が、ノコギリヤシのタイミング
中高年男性のスッキリ感に勧められる「ノコギリヤシサプリ」には、ノコギリヤシという植物の果実から抽出したエキスが含まれています。
ノコギリヤシエキスは男性ホルモンに影響し、前立腺が大きくなり過ぎるのをブロックすることで、尿道の圧迫が和らいで、スムーズな排尿を期待できるのです。
夜中に1～2度目が覚めても、特段生活に支障がない方もいれば、仕事で車を運転する方のように、日中の眠気が禁物で熟睡できないと困る、という方もいます。
しかし前立腺の変化が初期の場合には、その対処として、生活習慣の改善を中心に様子を見ていくことがほとんどです。
そのような時にノコギリヤシサプリが役に立ちます。
実際、ノコギリヤシの体験談として、「3～4回起きていたのが1回になった」「朝までぐっすり眠れるようになった」という声が多く聞かれています。
ただし、ノコギリヤシといったサプリメント類は、飲んだ方誰にでも合うという保証はなく、実感には個人差があります。
高品質ノコギリヤシとカボチャ種子エキスを充実配合した人気のサプリはこちら
ノコギリヤシサプリメント「爽快生活」でトイレの悩みを解決した体験談を見てみる
