ノコギリヤシと一緒に摂りたい「イソフラボン」その特徴は？

一緒に摂りたい「イソフラボン」その特徴は？

トイレやおしっこ関係の悩みを「年のせい」と諦めていませんか？
そんな悩みにはノコギリヤシのサプリメントがおすすめですが、同時に摂取したいのが、大豆をはじめとする「イソフラボン」を含む食品の摂取です。
どうして大豆イソフラボンがノコギリヤシをサポートするのか、成分の特徴や働きを確認しておきましょう。

その特徴は、その構造が女性ホルモンの「エストロゲン」に似ているという点であり、「植物性女性ホルモン」とも呼ばれています。
女性ホルモンといえば、更年期障害の悩みを持つ方に必要な成分です。
しかも適度な実感が得られるため、更年期が引き起こすさまざまな不調を緩和し、コレステロール値の適正化、動脈硬化治療などにも応用されています。

血管平滑筋の異常な動きを鎮める要素があり、これが動脈硬化予防に役立つことが分かっています。
これは、血管だけでなくほかの内臓の平滑筋にも良いと考えられ、当然、膀胱や前立腺の平滑筋が異常に緊張してしまっている場合には、イソフラボンの成分が筋肉の緊張を緩めます。
その結果「排尿しづらい」「尿漏れがある」といった悩みが緩和されていると考えられます。

大豆イソフラボンは、豆腐や納豆、厚揚げ、油揚げや豆乳にも含まれます。
日本人の食生活になじみ深いものばかりなので、食生活に取り入れやすいですし、大豆由来で安心ですね。

食事に何か1品取り入れたり、飲み物に豆乳を選ぶようにしたり、お鍋をするなら豆乳鍋で美味しく摂取しましょう。
ノコギリヤシパワーの実感は人それぞれで、しばらく飲み続けてみたけれど、なかなか実感が感じられない・・・というケースもあります。
そんなときにイソフラボンの助けをプラスしてみるのもオススメですよ。

高品質ノコギリヤシとカボチャ種子エキスを充実配合した人気のサプリはこちら

ノコギリヤシサプリメント「爽快生活」でトイレの悩みを解決した体験談を見てみる

イソフラボンとは

フラボノイドの一種であるイソフラボンは、大豆や葛といったマメ科の植物に多く含まれています。
「植物エストロゲン」とも呼ばれる所以は、イソフラボンの構造がエストロゲンに似ていて、エストロゲン受容体に結合する性質を持つためです。

女性ホルモンのひとつであるエストロゲンは、女性らしい丸みのある体の形成や美肌に関与していること、また多くの女性が経験する更年期障害は加齢によるエストロゲン量の減少が原因となっていることから、一時期この大豆イソフラボンのパワーが注目され、サプリメントとして人気が高まりました。
女性の美容・健康法として豆乳や大豆製品が薦められるのにはこういった背景があります。

イソフラボンがもたらす、トイレ悩みへの対策

トイレ悩みでノコギリヤシを求める方にとってのイソフラボンの成分を知るとき、まず注目したいのは、イソフラボンが持つ平滑筋鎮静の成果です。
平滑筋とは、呼吸器、消化器、泌尿器や生殖器、血管の壁に存在する筋肉で、器官の収縮をつかさどる、意志でコントロールできない不随意筋です。
鳥肌がたったり、瞳孔を散大させるのも、そして尿道を弛緩させる括約筋も、この平滑筋からなっています。

尿意が頻繁に起こるときには、括約筋が必要以上に頻繁に収縮してしまっています。
イソフラボンの平滑筋鎮静の成分が不用意な伸縮を減らし、必要以上な尿意を減らしてくれるのを期待できます。

健康な体では、眠っている間6～8時間ほども尿意を我慢できるのが不思議ではありませんか？
これはまとまった睡眠をとるべく、尿意を起こさないように脳が指令を出しているためであり、この指令にエストロゲンが関与しています。

イソフラボンがエストロゲンの成分を補う際、この指令自体も補うこととなり、その結果夜間の尿意の軽減が期待されるのです。

ノコギリヤシとイソフラボンの安全性

ノコギリヤシはヤシ科の植物の実から抽出するエキスであり、イソフラボンは大豆から抽出されます。
つまりどちらも植物由来の食用にも出来る成分であり、その安全性の高さが魅力です。

イソフラボンは美容・健康にも嬉しい成分ですが、やはり摂りすぎはよくありません。
厚生労働省主導の調査から、1日の摂取量上限は70mgとされています。
食事でも摂取しやすい成分であることから、サプリでの推奨摂取量は30mgです。
目安として、豆腐半丁、納豆1パック、きなこ20g程度でイソフラボン50mgに相当します。

ノコギリヤシと同時摂取する場合には、自己管理のもと体調をしっかり確認し、摂取量を守るようにしてください。

高品質ノコギリヤシとカボチャ種子エキスを充実配合した人気のサプリはこちら

ノコギリヤシサプリメント「爽快生活」でトイレの悩みを解決した体験談を見てみる