ノコギリヤシを飲めば排尿トラブルの全てが解決するの？
やたらと尿意が増えたり、排尿してもまだ残っている感じがしたり。
そんな悩みにノコギリヤシのサプリがいいと聞いて飲み始めたからもう安心、とホッとする方もいると思います。
確かに、ノコギリヤシを飲み始めてから「トイレの回数に変化があり、助かっている」「夜中に起きることがなくなった」といった、喜びの声が多いことは事実です。
ですが、ノコギリヤシは薬ではなくサプリメントであり、排尿トラブル対策の基本は生活習慣の改善にあります。
風邪を治すには、薬を飲んで眠ることが第一ですよね。
しかし、排尿トラブルはそのような疾患とは違い、多くの場合、長く付き合って少しずつ良くしていくのが基本になります。
サプリメントは毎日の服用で少しずつ足りない栄養を補っていく性質のものですから、「長く付き合う」という排尿トラブル対処の基本に適っています。
とはいえ、ノコギリヤシサプリを飲んでさえいればOKというわけではなく、そのほかの生活習慣にも十分に気をつけていく必要があるでしょう。
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健康的な生活を送ることがポイント
排尿トラブルの原因はいくつかありますが、ノコギリヤシサプリがサポートするケース、つまり前立腺が原因の場合について見てみれば、その対策は「健康的な生活を送る」ことがキーポイントとなります。
生活リズムを整え、栄養バランスに気をつけた食事を腹八分目摂り、適度に運動をして十分な睡眠をとること・・・これらは疾患の種類に限らず健康維持全般にとって良い習慣であり、排尿トラブル対策にもやはり当てはまります。
それ以外にも気をつけるとすれば、生活の様々なシーンで、膀胱への刺激や冷えを避けると良いでしょう。
食べ物・飲み物による冷えや刺激を避け、下半身を温めることが対策になります。
長時間座ったままの姿勢では血流が悪化して不調につながるので、たまに立ちあがってストレッチするなど工夫してみてください。
ノコギリヤシの力を充分に引き出すために
ノコギリヤシには、男性の多くが50代頃から直面する、排尿回数の増加や排尿後のスッキリしない感じへのサポートを期待できます。
これはノコギリヤシのエキスが、男性ホルモン量減少による前立腺の変化をブロックすることで、前立腺による尿道の圧迫を和らげるためです。
ノコギリヤシにはこのような役割がしっかりと確認されており、その力はヨーロッパの数か国においては泌尿器系疾患への処方薬として用いられているほどです。
ノコギリヤシに力があるといっても、サプリメントの服用だけを頼りにあとは何もしない・・・というのでは、せっかくの力を引き出すのが難しくなってしまいます。
先に挙げたような習慣について、自分の生活スタイルに合わせて具体的に見直し、行動してみましょう。
「ノコギリヤシを飲んでみたけれどまったく変化がない」というときも、生活習慣の見直しをすれば結果が変わってくることがあるかもしれませんね。
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