いざ飲み続けようとすると・・・気になるこんな疑問
すぐにトイレに行きたくなったり、排尿してもキレが悪い、すっきりしないなどの悩みをサポートするパワーが期待され、世界中で愛用されているノコギリヤシは、サプリメントとして通信販売やドラッグストアで購入することができます。
健康補助食品として販売されていて気軽に手に入るのですが、そこでいざ飲もうとしたときに「あれ？この飲み方でいいのかな？」と疑問が出てくることもあると思います。
そんなときは商品のメーカーに問い合わせれば安心ですが、ここで2つの疑問点を解決しておきましょう。
まず、「何で飲めばいいの？飲み合わせはある？」という疑問です。
ノコギリヤシのサプリメントは、水かぬるま湯で飲みます。
飲み合わせが悪いというものはありません。
忘れずに決めた時間に飲むようにしましょう。
ただし、必要以上に水分をとるとおしっこで悩む方にとって、トイレの回数が増えてしまったりと、あまり落ち着いていられる状況ではありません。
特に外出先では、水分をとり過ぎないようほどほどにしておきたいですね。
ノコギリヤシのサプリメントは比較的飲みやすい商品が多いですが、それでも飲むのが苦手だという方は「どうやったら飲みやすくなるか？」と悩むことがあります。
コツは、少し下を向いて飲み込むことです。
カプセルをこぼさないように、という気持ちからか、無意識のうちに上を向いて口に入れている方は多いもの。これが嚥下を難しくします。
落ち着いて、少し顔を下に向けて飲めば、するりと簡単に飲めます。
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「何で飲むのか」・・・薬の場合と比較して
サプリメントの飲み方として何らかの基準が決められているわけではありませんが、特別な指示がない限り水かぬるま湯で飲む、というのが一般的です。
これは、医薬品の錠剤やカプセルについては「37度のお湯で錠剤なら30分、コーティングした錠剤なら60分、カプセルでは20分以内に崩壊すること」という基準があり、これをサプリメントにも適応するとすれば、やはりそれなりのスピードで溶け出させるためには、水かぬるま湯で飲むのが良いと考えられるためです。
例えば薬では、高血圧に対する処方薬の一部は、グレープフルーツジュースで飲むと効果が強まってしまったり、一部の便秘薬を牛乳で飲むとカルシウム濃度が上がりすぎることが分かっています。
これらはあくまで医薬品について判明していることであり、医薬品のような即効性がないサプリメントではこのような飲み合わせの試験は行われません。
何で飲むのかによりその実感が変わるのかどうかが不明であるがゆえに、ノコギリヤシサプリについても水かぬるま湯で飲んだ方が良いと言えるでしょう。
大切なのは毎日継続すること
水ではなくジュースで服用したいというのは、苦みなどがあってなかなか飲み込みづらい錠剤の場合ではないでしょうか。
ではノコギリヤシサプリはどうかというと、海外からの輸入品では匂いの強いものもあるようですが、日本のメーカー商品の多くはカプセル型で、飲み込みづらいほどの匂いを感じる心配はありません。
匂いの感じ方には個人差はありますが、特段ジュースでなければ飲めないというケースは、ほとんどないと考えられます。
「何で飲むのか」よりも大切なのは、「継続して毎日服用すること」です。
「服用して数週間経過し、夜中にトイレに起きる回数がグッと減ったのでノコギリヤシを飲むのを中断したら、またトイレ回数が増えてしまった」といった体験談が聞かれます。
ノコギリヤシサプリを飲むことで、毎日少しずつその成分を浸透させ、だんだんと排尿トラブルをブロックするサポートが確かなものになり、トイレ回数が減ったり、排尿時の不快感が和らぐことが期待できます。
何週間かかけてサポートを強めて行っても、服用が急に中断されたり、飲んだり飲まなかったりでは、せっかくのパワーがなかったことになってしまいます。
ノコギリヤシはサプリメントなので、外出先にも簡単に携帯できます。
いつも持ち歩いていれば、急な予定が入っても、お店やペットボトルの水で忘れずに服用することができて安心です。
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