ノコギリヤシが自分に合っているかどうかはどうやって判断する？
おしっこがすっきりしない、トイレに何回も行きたくなるというのは、ちょっとしたことのようでいて実は煩わしい問題です。
毎日続いていくことでもあり、改善できるに越したことはありません。
そこで一歩踏み出して試してみたいのがノコギリヤシサプリですが、初めてのサプリを飲むときには「自分にも実感できるだろうか。体質には合うだろうか。」という不安もあると思います。
ノコギリヤシが自分に合っているかどうかという問題には、「悩みが良くなるか」という面のほかに、「体質に合うかどうか」という側面があります。
排尿トラブルが和らぐのを実感できるかどうかについては、毎日の服用を3ヶ月程度続けてみて判断しましょう。
「そんなにかかるの？」と待ちきれないかもしれませんが、体の中から少しずつトラブルを対策していくというサプリの性質から、平均で見て3ヶ月程度で実感する方が多いのです。
体質に合うかどうかの判断では、ノコギリヤシを飲み始めてから何だか腹痛がする、もたれる、気分が悪い、下痢気味、便秘気味になったという場合には、あまり体質に合っていない可能性があります。
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ノコギリヤシの力を引き出す飲み方、商品の信頼性は？
ノコギリヤシエキスそのものは体に合っているのに、別の点で問題があるために実感できていないとすれば残念ですよね。
どんな点が実感に影響してくるかというと、ノコギリヤシの服用方法と、商品そのものの信頼性です。
商品ごとの推奨摂取量を、毎日、ベストなタイミングで服用できているでしょうか。
医薬品ほど服用法を厳密に守る必要はありませんが、十分に実感を引き出す飲み方が大切です。
勝手に量を増やしたり減らしたりしない、飲んだり飲まなかったりにしない、そしてノコギリヤシは脂溶性なので食後に常温の水で飲むのがベストです。
朝、晩2回に分けると、日中、睡眠中の尿意を対策できるのでおすすめです。
商品の信頼性はどうでしょう。
ノコギリヤシならどのサプリ商品でも同じというわけではありません。
ノコギリヤシの産地や抽出法、製造法、含有量、副成分の内容など、様々なファクターによって商品の質が変わってきます。
値段が高いほどいいというものでもなく、毎日飲み続けられる価格で品質のいいものを選ぶことが、実感につながります。
生活習慣は乱れすぎていない？
ノコギリヤシが合っているのに、生活習慣の乱れが影響して排尿トラブルが和らいでいかない、という可能性もあります。
ノコギリヤシを服用する一方で、冷たい飲み物や食べ物を好んで摂っていたり、コーヒーやビールを飲み過ぎていれば、トイレが近くなるのは当然のこと。
体を冷やさない服装にも気をつけたいですね。
一見関係ないような寝不足やストレス、運動不足なども、実は排尿状態を悪化させています。
ノコギリヤシの実感を得てスッキリした毎日を目指すなら、健康的な生活を意識してみることも大切です。
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