夜間頻尿に悩んでいる場合にも、ノコギリヤシが役立つ？
中高年に差しかかると、だんだんと睡眠が浅くなることはよくあるものです。
高齢の方などは早朝に目が覚めてしまい、そのあと眠りたくても眠れないという話をよく聞きます。
これは、生活時間がだんだんと変化して就寝時間が前倒しになっていくことや、睡眠を司るホルモン・メラトニンの分泌量が減少することが影響します。
メラトニン分泌量は10代でピークを迎え、その後は少しずつ低下しながらも睡眠に必要な量が保たれます。
しかし50～60歳頃になるとグッと分泌量が減って、長時間深く眠るのが難しくなるのです。
このようにして、年齢を経るほど睡眠が浅くなり、目覚めがすっきりしないことが増えていきます。
このような影響とは別に、年齢を重ねることで夜中に起きる回数が増え、慢性的な睡眠不足の原因となりがちなのが、「夜中の尿意」です。
高齢になるにつれ、尿が溜まっていないのにすぐトイレに行きたくなったり、排尿してもまだ残っているような感じがするといった経験をする方は多いもの。
睡眠中にも尿意で目覚めることがあり、なかには4～5回も目が覚めるという方もいます。
そんな方に、ノコギリヤシのサプリが愛用されています。
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夜中の尿意が引き起こすリスクとは
「年をとれば、眠りが浅くなるのもトイレで起きてしまうのも仕方ない」と放置する方もいることでしょう。
しかし、夜中に何度も起きてしまうことは、睡眠不足だけでなく、いくつかのリスクにつながる可能性があります。
何度も目が覚めることで眠りの質が悪くなると、体力を充分に回復することが難しくなります。
スッキリと気持ちよく目覚めることができず、慢性的に疲労を感じてしまい、日中の活動に支障をきたすこともあるでしょう。
ドライバーなど、眠気が大敵の仕事に就く方は、特に注意が必要です。
夜中にトイレに起きた際につまずいて転んでしまった、という方も少なくありません。
65歳以上の方の事故で実に77％は、住宅内の居室や台所、階段、廊下、風呂場などで起こっています。
そして介護が必要になった高齢者の10人に1人は、転倒や骨折がきっかけなのです。
夜中に眠い目をこすりながら、おぼつかない足取りで暗い家のなかをトイレまで何度も往復することは、このような事故の危険性を大きくしてしまいます。
そういったことを防ぐためにも、ノコギリヤシのサポートを試してみましょう。
ノコギリヤシがサポートする夜中の尿意
一緒に眠っている家族も気配で目が覚めてしまったり、トイレに間に合わずに衣服を汚してしまい、着替えを手伝ってもらう・・・といったことも起こり得ます。
親のためにノコギリヤシを購入した方の口コミでは、「ノコギリヤシを服用したことで夜中に起きる回数に変化があり、自分も熟睡できるようになった。さらに着替えを手伝うこともなくなった」といった感想が見られます。
最近夜中のトイレが多くなったと気が付いたら、ノコギリヤシのサプリを試してみましょう。
植物由来のノコギリヤシエキスは、安心して毎日飲み続けることができます。
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