排尿の悩み、みんなはどうしているの？
日本排尿機能学会の推定では、昼間にトイレ回数が多くなってしまっている方は3,300万人、夜間に尿意で目が覚めてしまうという方は4,500万人と言われています。
その割合は高齢になるほど高くなっていき、70歳以降では実に9割の方が何らかの排尿の悩みを抱えているという現実があります。
しかしそのうち、泌尿器科を受診する方はわずか1割ほどであり、残りの9割の方は病院に行かずにそのまま生活を送っています。
その理由として、「泌尿器系の悩みなので相談するのが恥ずかしい」「病院に行った方がいい状態なのかどうかが判断できない」という心情が多いのではないでしょうか。
毎日少しずつトイレ回数が増えていくことで徐々に意識が慣れてしまったり、周りの人も同じような感じだから自分だけが異常ではない、と思うことでなんとなく過ごしてしまうというのもあるでしょう。
恥ずかしさの感じ方は人それぞれです。自分が男性の場合には、男性医師がいる病院を選ぶようにし、尿検査ができるように通院直前の排尿は避けておきます。
最近ではホームページで受診の流れを紹介するところもあるので、事前にチェックしておくと心構えができます。
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病院に行った方がいい目安は？
トイレ回数の増加があまりにも急だったり、尋常ではない痛みが伴ったり、そのほかにも体に不調を感じる場合には何らかの疾患が隠れているかもしれず、恥ずかしくてもすぐに病院を受診したほうが安心です。
「病院に行った方がいいのか」という点について、受診の目安を確認しておきます。
まず、排尿トラブルによって「日常生活に困っているかどうか」が大きなポイントです。
同じ排尿回数でも、仕事などで支障をきたす方、特に問題ない方もいます。
回数としては、夜中寝ているときに1回以上、昼間起きている間に8回以上トイレに行くこと、これが一時的でなく慢性的な状況であることが目安です。
受診するほどではないときに
トイレ回数は多いし夜中も1回は起きているけれど、それが当たり前になってしまって病院に行くほど困ってはいない・・・という方は多いでしょう。
しかし夜中に睡眠が中断されるというのは、自分が思っている以上に心身へ影響しているものです。
眠りの質が低下すると疲れが十分にとれなくなります。
日中のだるさは年齢のせいではなく、睡眠不足のせいかもしれません。
そんなとき、病院に行かなくても自分で試してみられるのがノコギリヤシのサプリメントです。
ノコギリヤシはヨーロッパでは泌尿器科での処方薬ですが、日本では健康食品のノコギリヤシサプリとして、誰でも購入できます。
排尿の悩みは、悪化する前の早い段階で対処するほど治りやすいと言われ、ノコギリヤシの服用でも、初期段階であるほど良いとされます。
ノコギリヤシという植物のエキスであり副作用の心配がほとんどないので、ホルモン療法を受けている方や妊娠中の方以外であれば安心してノコギリヤシサプリを服用できます。
ノコギリヤシを毎日飲んでみて、夜中に目が覚めなくなったり、昼間のトイレ回数も減ることで、トイレを気にしなくてもいいすっきりした毎日が送れる可能性があります。
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