ノコギリヤシとビタミンサプリを併用する場合の注意点は？
サプリメント後進国と言われる日本でも、スーパーやドラッグストアなどでバラエティに富んだサプリ商品を見るようになり、健康への意識が高まるとともにサプリメントの認知度、普及度が高まっています。
そんな中、ノコギリヤシサプリはまだまだ商品数は限られていますが、逆に種類が豊富でより身近なのが「ビタミン系」のサプリ。
「普段充分に野菜をとることが出来ないから」「アンチエイジングを意識して」といった動機で、普段からビタミン系サプリを飲む方は少なくありません。
そのような方が年齢を重ねるにつれ、だんだんとトイレの回数が増えてきてちょっと変だなと感じたり、トイレに行ってもなんとなくスッキリしないことが増えてきたりします。
そんなときノコギリヤシサプリがいいと知り、飲んでみようと思った際に、「毎日ビタミンサプリを飲んでいるけれど、ノコギリヤシをプラスして大丈夫だろうか」という疑問が生まれます。
高品質ノコギリヤシとカボチャ種子エキスを充実配合した人気のサプリはこちら
ノコギリヤシサプリメント「爽快生活」でトイレの悩みを解決した体験談を見てみる
ノコギリヤシとビタミン、サプリの併用は可能
結論から言って、ビタミンサプリとノコギリヤシを併用しても大丈夫です。
ノコギリヤシサプリそのものにビタミンが同時配合されていることは多く、むしろ併用によってサポート力の強化を期待できます。
なかでもおすすめなのはビタミンE。
排尿トラブルのなかでもノコギリヤシのサポートが役立つのは、男性ホルモン分泌量の変化が原因の場合です。
高い抗酸化力を持つビタミンEは男性ホルモンをサポートする役割があり、アンチエイジングによるホルモンバランス変化のブロックも期待できます。
ノコギリヤシエキスと同様に男性ホルモンに影響するミネラルに「亜鉛」があり、亜鉛はノコギリヤシサプリの同時配合成分としてよく選ばれています。
ビタミンEと並んで抗酸化力の高さで知られるビタミンCは、亜鉛と一緒に摂ることで体内への吸収率に影響するため、ノコギリヤシサプリとの併用でその吸収率にも影響しそうです。
体にいい成分も摂り過ぎはダメ
ただしどんなに体にいいものであっても、摂り過ぎは逆効果です。
健康をサポートしてくれるはずのサプリメントも、飲み過ぎれば健康を害するものになってしまいます。
なじみ深いビタミン類であっても、やはり過剰な摂取はよくありません。
食材に含まれる栄養量で考えれば、普通の食生活をしていて過剰摂取になる心配はありませんが、サプリ成分として集中的に摂取する場合にはその量に十分注意してください。
ノコギリヤシエキスもまた、推奨量内であれば問題ありませんが、「早く実感したいから」と飲み過ぎてしまえば、食べ過ぎのような胸焼けや腹痛を引き起こすことがあります。
しかもサプリメントは、飲めば飲むほど実感が早まる、高まるというものではなく、毎日少しずつ体内に摂り入れることで、ゆっくりと体調を整えていくのが特徴。
そこを念頭に置き、上手にサプリの力を味方にしていきましょう。
高品質ノコギリヤシとカボチャ種子エキスを充実配合した人気のサプリはこちら
ノコギリヤシサプリメント「爽快生活」でトイレの悩みを解決した体験談を見てみる
このページを読んだ人は、以下の記事も読んでいます。
