大人ニキビとノコギリヤシに関係がある？
ニキビは思春期にできるもので、大人になってからできるのは吹き出物・・・と思っている方もいるかもしれませんが、大人になってからもニキビは出来ます。
思春期のニキビと違うのは、その原因です。
思春期、つまり第二次性徴期には、性ホルモンの活性化によりホルモンバランスが崩れがちです。
男性ホルモンには皮脂分泌を促す役割があり、これによりニキビができやすくなります。
大人になれば徐々にホルモンバランスが整って、思春期ニキビはなくなります。
一方で大人ニキビは、肌の乾燥やターンオーバーの遅れ、生活習慣などが原因で発生します。
肌が乾燥したらニキビは治るのでは？と思うかもしれませんが、そもそも皮脂は肌を保護するために分泌される物質。
乾燥する＝肌が弱くなっていると体が判断し、皮脂が過剰に分泌されてニキビが悪化してしまうのです。
実際に乾燥で弱くなった肌では雑菌が繁殖しやすく、ニキビの炎症が悪化しやすくなります。
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ノコギリヤシが大人ニキビをサポートする理由
頻繁にトイレに行きたくなるのを軽減しようとノコギリヤシサプリを飲み始めたら、ニキビが目立たなくなってきた・・・という体験談が見られますが、これは偶然ではありません。
ノコギリヤシエキスは、男性ホルモン・テストステロンがジヒドロテストステロン（DHT）へと変換されるのをブロックすることで、DHTの健康維持に役立ちます。
DHTは皮脂腺を刺激する性質があるため、ノコギリヤシサプリを飲むことで皮脂腺への刺激が弱まり、大人ニキビの発生を軽減すると考えられます。
ホルモンには様々な役割があり、これによってニキビや排尿トラブルのような困った状態が起こる場合があります。
ノコギリヤシはホルモンに干渉することで、そのような状態を良い方向へ、体の中からサポートするのです。
大人ニキビができやすい、他の原因は？
大人ニキビの主な原因に、ノコギリヤシがサポートする「乾燥による皮脂過剰」のほか、「生活習慣」や「ターンオーバーの遅れ」が挙げられます。
生活習慣では、肌の成長ホルモンが分泌される夜間にしっかり睡眠をとるようにします。
夜更かしはニキビの敵なのです。
ジャンクフードや外食など油の多い食生活を見直すことで体内に余分な脂が溜まらないようにし、ビタミンやミネラルの多いメニューで肌のターンオーバーを促しましょう。
喫煙や運動不足、冷えなどは血流を悪化させ肌状態を悪くします。
適度な運動やリラックスを心がけ、冷えを予防することは、大人ニキビの予防だけでなく、排尿トラブルの改善にもつながります。
他にも、洗顔やメイク法によって肌への摩擦や負担が増えすぎて、ニキビが悪化しているケースがあります。
肌をきれいにしようと、熱いお湯を使用してゴシゴシ洗ったり、すすぎが長すぎるなど、間違った洗顔をしていませんか？
肌への刺激・乾燥を防ぐ「正しい洗顔法」をマスターしてくださいね。
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