20代、30代でノコギリヤシを飲んでも大丈夫？
トイレの回数があまりにも多くなり過ぎたり排尿してもすっきりしないなどの悩みを抱える方は、確かに中高年～高齢になるほど増えていく傾向があります。
ところが20代、30代といった若い世代の方でも、ひそかに排尿について悩んでいるという方が少なくありません。
排尿回数が増えたりトイレに行ってもスッキリしない原因は色々ありますが、加齢によって引き起こされる排尿の悩みの原因で多いのは、「ホルモンバランスの変化」です。
ノコギリヤシの成分には、このような崩れたホルモンバランスを調整する力が期待できるので、排尿トラブルで悩む方に人気となっています。
そこで疑問・不安として聞かれるのが「若いときからノコギリヤシを飲んでも問題ないのかどうか」という質問です。
結論としてはノコギリヤシを飲んでも問題ありませんが、まずは、若い方でもトイレが近くなってしまう要因について考えてみましょう。
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トイレとストレスの関係
若いときの排尿トラブルの要因として考えられるのは、体内で炎症が起こっているケースです。
実はこのような炎症に、自律神経が大きく影響しています。
若いときには仕事や遊び、つきあいなどで夜遅くまで起きていたり、現代人の生活ではパソコンやテレビ、スマートフォンの画面を見ている時間が多くなります。
これらの行動は知らず知らずのうちにストレスとなっていて、自律神経に影響しホルモンのコントロールが上手くいかなくなった結果、排尿トラブルへつながる可能性があります。
そのほか、デスクワークや乗り物で座りっぱなしの時間が多いことや、疲労の蓄積、脂肪分の多い食事なども悩みを悪化させます。
商談やプレゼン、会議中など重要な場面では何度もトイレに立つわけにいきませんよね。
そんなときの「トイレに行きたくなったらどうしよう」という不安そのものもまた、自律神経に影響し状態を悪くしています。
生活の見直しとサプリメントを
まずは生活習慣を見直していきましょう。たまに夜が遅くなってしまうのは仕方ありませんが、できるだけ自宅でゆっくりと休めるようにしてみます。
眠る前にダラダラとテレビやPC、タブレット端末を見続けないように気をつけ、しっかり睡眠をとりましょう。
食事では栄養バランスに気をつけ、休日にはリフレッシュして疲れをためないようにします。
ノコギリヤシのサプリメントを摂ることについては、原産地のインディアンたちは食用にしていた歴史があることや、副作用の心配がほとんどなくサプリのなかでも安全性が高いことから、若くてもノコギリヤシを服用してみることに問題はないといえます。
ノコギリヤシサプリのパッケージには「中高年のトイレの悩みに」という文字が多いですが、実際に若い方でもノコギリヤシを服用して排尿の悩みが良くなった、という体験談が見られます。
もちろん、なかには病院を受診したほうが良いケースもあります。
「病院へ行くほどでもないけれど不快」という場合にはサプリを試して様子を見てみましょう。
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